2026-01-07

A：「早起きしようって決めたのに、また二度寝しました…」B：「それ、意志が弱いわけじゃありませんよ。」早起きが続かないと、多くの人はこう考えます。・自分は怠け者だ・気合が足りない・習慣化が下手でも、何度も挑戦しては失敗するなら、問題は「努力...

A：「早起きできる人って、もともとやる気がある人ですよね？」B：「実は逆かもしれません。早起きが“やる気を生んでいる”可能性が高いんです。」「早起き＝意識高い」「やる気がある人の習慣」そんなイメージを持っている人は多いはずです。でも現実はど...