早起き 新年の誓い、もう忘れていませんか? 「今年こそは変わる」そう思って立てた新年の誓い。ところが気づけば、いつもの日常に戻っている…。そんな経験、ありませんか?読者:「あります…。毎年同じことを誓って、同じように忘れてます」筆者:「実はそれ、あなたの意志が弱いからではありません」... 2026.01.01 早起き