ミニマリズム

ミニマリスト=節約上手は本当?

「ミニマリストって、生活費が安そう」「お金を使わない生活って、我慢ばかりじゃない?」そんな疑問、正直ありますよね。 ミニマリスト=極端な節約家というイメージを持たれがちですが、実際は少し違います。 この記事では、「ミニマリスト...
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「早起き=正解」に違和感を覚えた朝

「早起きって、本当に必要なんでしょうか?」 朝が来るたびに、こんな疑問が頭をよぎったことはありませんか。早起きは良いこと。成功者はみんな朝が早い。朝活をすれば人生が変わる。そんな言葉を、私たちは何度も見聞きしてきました。 でも...
早起き

「早く起きなさい!」

「もう時間ないよ!」 毎朝、同じ言葉を何度も繰り返していませんか。 頭では分かっているんですよね。怒っても余計に朝が荒れるだけだって。 それでも、時間は待ってくれない。親の気持ちも、だんだん余裕がなくなる。 おはよ...
早起き

「また起きられなかった…」「やっぱり自分は意志が弱い」

早起きに挑戦するたび、こんな言葉を自分に投げていませんか? でも、最初に一つだけ大事なことを言わせてください。早起きできない原因は、あなたの性格ではありません。 早起き太郎:「ここ、めちゃくちゃ大事。できない理由を“自...
早起き

朝の習慣を邪魔している“モノ”の正体― 意志が弱いわけじゃなかった ―

A(あなた)「早起きしたいんですけど、なかなか続かなくて…」 B(早起き太郎)「それ、あなたの意志の問題じゃないですよ。」 朝の習慣が続かないと、多くの人はこう思いがちです。「自分は三日坊主だ」「やっぱり向いていない」 ...
早起き

「成功者はみんな早起き」一度は聞いたことがあるフレーズですよね。

でも正直、こう思ったことはありませんか? 「本当に?」「夜型で稼いでる人もいるよね?」 この記事では、早起きと年収アップの相関について、 精神論ではなく、かなり現実的な視点で考察していきます。 断言はしません。た...
早起き

「早起きすると、なぜか気持ちが落ち着く」そんな感覚を持ったことはありませんか。

「早起きすると、なぜか気持ちが落ち着く」そんな感覚を持ったことはありませんか。 自己啓発や成功法則では「早起き=努力・成長・ストイック」と語られがちですが、実際に続けている人の多くが口をそろえて言うのは、「心が安定した」という変化で...
早起き

朝の習慣が続かないのは、あなたのせいじゃない

あなた:「早起きしたい」「朝に読書したい」「朝活を習慣にしたい」って何度も思ってきたんです。でも、結局続かなくて……。 早起き太郎:それ、めちゃくちゃ普通ですよ。むしろ真面目な人ほど悩みやすい。 あなた:意志が弱いからですよね...
早起き

仕事でのミス、人間関係のすれ違い、思った通りにいかなかった挑戦。失敗した瞬間、あなたはどんな行動を取りますか?

「考えないようにする」「なかったことにする」「忙しくして忘れる」。実はこれ、多くの人が無意識にやっている“逃げ”の行動です。 でも不思議なことに、失敗から逃げた人ほど、回復に時間がかかる。一方で、うまくいっている人ほど、失敗...
早起き

なぜ「朝の読書」は特別なのか

「朝活って、意識高い人のものじゃない?」 そう思っていた頃が、正直ありました。 仕事、家事、子育て。朝はバタバタで、読書なんて余裕がない。むしろ夜の方が落ち着いて読める気がする。 でも、実際に朝活読書を続けてみて感じたの...
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