早起き

おはようございます。本日も早起きご苦労様です。今日で４月が終わりですが、連休という感じも何となくしません（笑）季節感も昔と比較してなくなってきている気がしますが、これは折々のイベントが多すぎることも関係しています。量が多すぎると、それにかけ...

おはようございます。本日も早起きありがとうございます。日々の忙しさの中、私のブログに時間を割いて頂きありがとうございます。私も早起きとともに、ブログ書くのが習慣化しつつあります。何となく書かないと気持ちが悪い（笑）不要な習慣を減らしていくこ...

おはようございます。毎日早起きありがとうございます。この間本を読んでいて、電気のない昔の人たちは、日の出とともに活動を開始して、日の入りとともに活動を終えていくという、当たり前ですが、シンプルなライフスタイルだったようです。そんな時代に早起...

早起き毎日ご苦労様です。とかく毎日仕事や学校をもっている人は、忙しいですよね。正直毎日毎日早起きして、勉強や読書などをしていると、早起きがしんどくなってきます。そんな私も早起きするには努力とかをなるべくしないで、できるだけ自然に起きるように...

おはようございます。早起きするには、早く寝たい。けど仕事や学校や塾があり、早く帰れない。そんなときどうしようかについて時間確保のために早起きするには、早く寝ることが必要。そんな簡単なことではないという方もいらっしゃるでしょう。でも難しくして...

早起き習慣続けてます。まだ継続とは言えないレベルかもしれません。心も普通に折れてます（笑）でも何かを続けた先に見えるもの、感じること、それが今の私にとって大事だったりします。たかが早起き、されど早起き。たまたま対象が早起きだったのですが、こ...

おはようございます。毎日生活していると気分が乗らないときがあります。これはしょうがないことです。そんなときは誰でもあるものと思いますし、私にもあります。そんなときの対処方法について。原因はなんだろう？自分なりに原因を考えてみます。ここでは、...

おはようございます。今暖かくなってきました。寒い冬と比較して起きやすくなっていますが、朝起きて運動し、心拍数を上げると活動がやりやすくなります。私の場合は、自分にあった運動をさがしていますが、とくに朝の細切れの時間に簡単にできる運動からでい...

おはようございます。毎日早起きご苦労様です。毎日続けるのに、毎日明日起きるぞと毎晩決意するのは大変です。でも早起きブログだから起きたい（笑）できるだけ継続するための習慣化について。始めるとき先日１０日間早起きしましたが、これを維持するのは起...

おはようございます。毎日早起きしてます。私は当初生活を充実させるために早起きしてみようと思い立ちやり始めましたが、今感じることについて。充実感と達成感朝起きて身支度整えて、少し情報収集（読書）してから、ブログ書いています。以前と比較して、朝...