2026-03-29

「朝がつらい」「起きられない自分はダメだ」そんなふうに、こころの中で自分を責めてはいませんか。けれど、どうか安心してください。朝起きられないのは、決してあなたの弱さではありません。それは、ただ「からだの流れ」が整っていないだけなのです。朝は...