ミニマリズム

おはようございます。今日はやめた話総括です（笑）結構次々と習慣を変えていると、その習慣でつながっていた人間関係も変化してきます。その際に必ず聞かれることがあります。「酒もたばこもせず、テレビも見ないの？そんなんで人生楽しいの？」と。これは負...

おはようございます。暑いですね。今日はやめた話テレビ編です。テレビっ子だった時代かつてはかなりの時間テレビを視聴していました。ドラマ・バラエティ・報道・スポーツなどあらゆるジャンルのテレビを結構な時間見ていたと思います。スポーツをみんなで見...

以前お酒をやめたということをこのブログで書きました。お酒をやめる前にタバコをやめています。これはやめることがえらいというお話ではありません。もしやめたい人がいるならば、その参考になればいいと思いつづります。下記の本は私の体験談に関係あるかな...

おはようございます。今日は断酒してほぼ１０年今感じることについて。体調についてやめて一番に感じたのは、朝起きやすくなったことです。朝何とも言えない倦怠感がなくなりました。睡眠の質も深まったせいか、夜もよく眠れるようになりました。日中も頭がク...

おはようございます。今日は早起きをする上でやめた習慣の続きです。飲酒習慣をやめてかれこれ１０年ほどになります。今日はどのようにしてやめたかについて。本数を徐々に減らしていくお酒などをいきなり明日からやめる。今日からやめるとかの決意は大事です...

おはようございます。早起きする前に、辞めた習慣がいくつかあります。その中の一つが飲酒するという習慣です。今日は断つまでの状態についてほぼ毎日飲酒大人になり飲酒する機会が増えてきました。その前にはそれほど飲む習慣がなかったのですが、気づけば（...

おはようございます。本日も早起きしました。今日は天気も良く朝から日光浴をしました。朝一は適度に浴びたいものです。今日は早起きと余白について。片付けの効果昨日片づけをして今日起きたところ、だいぶものが減っていいてすっきりしました（笑）これは価...

早起きお疲れ様です。今日は早起きして朝からお片付けしました。片付けしてものが整理されると、なんでこんなに気持ちがすっきりするんでしょうか？（笑）一増二減以前からあまりものを買ったり、増やしたりすることが好きではなかったのですが、最近はものを...

おはようございます。本日も早起きご苦労様です。もうそろそろ一か月になります。大型連休中も早起きしていきたい。日々忙しい情報氾濫社会にて個人的に思うこと。行動の数一日の生活の中で、無駄だと思われる行動数を単純に減らしていきたい。自分にとって無...

おはようございます。本日も早起きありがとうございます。昨日早起きとミニマリズムは相性がいいんではないかと思った続きです。生活スタイルの変化思えば昔夜更かししていた時は、今になっては無駄だと思うことをたくさんやっていたなと感じることはないでし...