ミニマリズム

「朝からなんだか疲れている」「時間はあるはずなのに、余裕がない」こんな感覚、ありませんか？読者：あります。起きた瞬間から、もう追われている感じです。筆者：実はそれ、時間の問題というより「朝に詰め込みすぎている」可能性が高いんです。ミニマルな...

導入：そもそも「ミニマリスト」とは？「ミニマリストって、物を減らす人でしょ？」多くの人はそう思っています。しかし、実はこれは“入口”にすぎません。読者：「物を捨ててスッキリ暮らす…そんなイメージですね。」筆者：「確かに間違いではありません。...

「モノが増えると、なんだか頭も疲れる…」あなたもそんな感覚を覚えたことはありませんか？実はこれ、ただの気のせいではありません。人間の脳は、視界に入ったモノを“ぜんぶ処理対象”として認識します。つまり、あなたの部屋に置かれているモノの総数＝あ...

片付けてもすぐ散らかるのは、原因がモノではなく「考え方」にあるから。思考の整理こそが人生を軽くする本質。本記事では思考整理のコツと実践法を会話形式でわかりやすく解説。なぜ「片付けても散らかる」のか？原因は“モノ”ではなく“考え方”にある「片...

プロローグ：カフェの朝A（悩める人）：「今日もギリギリに起きちゃって、駅まで走ったんだよね…。朝からバタバタだと、その後もずっと落ち着かなくてさ。」B（ミニマリストの友人）：「それ、昔の自分みたいだな。僕も前は“朝からドタバタ”が日常だった...

おはようございます。ミニマリストの部屋って綺麗で整頓されているイメージです。というか・・・、何もない部屋が多い（笑）人によってはカーテンもない人や机や電気製品なども最低限のものしかそろえていないことが多いです。なんでなんだろうと理由を考えて...

便利な世の中になりました。常々本当に感じることは、便利にはなった。こなせることが多くなった分、昔以上に忙しくなった。それに尽きます。でも昔のように竈でご飯を炊くことや洗濯板で洗濯をする時代には戻れません。考えようによっては、そういうシンプル...

おはようございます。日常生きていると、いや生きていることそのものが不要なものを増やしていく行為じゃないかと感じます。洗濯をする。食事をする。ゴミを出す。その行為そのものにも汚れを落とす、包装された袋を捨てるなど、行為そのものが無駄なものを発...

おはようございます。ミニマリズムというと、単にモノを減らしていくということに焦点が当てられていると思います。それだけでも十分に価値があるということだと思います。でもその本質とは何だろうかと考えると、表層ではなく、ファッションでもない、見えて...

おはようございます。今日は少ないもので豊かさを追求するミニマリストを志向する際に、実践していることについて。1増２減何かを欲しいと思ったときに、そのまま購入していたら、物はどんどん普通に増えていきます。お金があるとか、ないとかは関係ありませ...