導入：そもそも「ミニマリスト」とは？ 「ミニマリストって、物を減らす人でしょ？」多くの人はそう思っています。しかし、実はこれは“入口”にすぎません。 読者：「物を捨ててスッキリ暮らす…そんなイメージですね。」 筆者：「確...

「モノが増えると、なんだか頭も疲れる…」あなたもそんな感覚を覚えたことはありませんか？ 実はこれ、ただの気のせいではありません。人間の脳は、視界に入ったモノを“ぜんぶ処理対象”として認識します。つまり、あなたの部屋に置かれているモノ...

片付けてもすぐ散らかるのは、原因がモノではなく「考え方」にあるから。思考の整理こそが人生を軽くする本質。本記事では思考整理のコツと実践法を会話形式でわかりやすく解説。 なぜ「片付けても散らかる」のか？ 原因は“モノ”で...

プロローグ：カフェの朝 A（悩める人）：「今日もギリギリに起きちゃって、駅まで走ったんだよね…。朝からバタバタだと、その後もずっと落ち着かなくてさ。」 B（ミニマリストの友人）：「それ、昔の自分みたいだな。僕も前は“朝...

おはようございます。ミニマリストの部屋って綺麗で整頓されているイメージです。 というか・・・、何もない部屋が多い（笑） 人によってはカーテンもない人や机や電気製品なども最低限のものしかそろえていないことが多いです。 ...

便利な世の中になりました。常々本当に感じることは、便利にはなった。 こなせることが多くなった分、昔以上に忙しくなった。 それに尽きます。 でも昔のように竈でご飯を炊くことや洗濯板で洗濯をする時代には戻れません。 考...

おはようございます。 日常生きていると、いや生きていることそのものが不要なものを増やしていく行為じゃないかと感じます。 洗濯をする。食事をする。ゴミを出す。 その行為そのものにも汚れを落とす、包装された袋を捨てるなど、行...

おはようございます。 ミニマリズムというと、単にモノを減らしていくということに焦点が当てられていると思います。 それだけでも十分に価値があるということだと思います。 でもその本質とは何だろうかと考えると、表層ではなく、フ...

おはようございます。 今日は少ないもので豊かさを追求するミニマリストを志向する際に、実践していることについて。 1増２減 何かを欲しいと思ったときに、そのまま購入していたら、物はどんどん普通に増えていきます。 お金...

おはようございます。 今日はやめた話総括です（笑） 結構次々と習慣を変えていると、その習慣でつながっていた人間関係も変化してきます。 その際に必ず聞かれることがあります。 「酒もたばこもせず、テレビも見ないの？そん...