2026-02-17

私：最近よく聞くんですが、「早起きすると太りにくくなる」って本当なんですか？早起き太郎：結論から言うと、“間接的に本当”やな。早起きそのものが脂肪を燃やすわけやない。でも、体のリズムが整うことで太りにくい状態をつくれるんや。体内時計と代謝の...