2025-09-29

はじめに：朝が苦手なあなたへ「明日こそ早起きしよう」そう思って眠りについたのに、気づけばアラームを止めて二度寝…。布団の中で「またできなかった…」と落ち込んでしまう。そんな経験、ありませんか？もし今、あなたが「早起きできない自分はダメだ」と...

「早起きは三文の徳」子どもの頃から耳にしてきたことわざですが、正直に言うと長いあいだピンときていませんでした。三文っていくら？徳って何？眠いのをガマンして起きるより、もう少し布団にいた方が幸せじゃない？そんな私が、ちょっとずつ早起きを意識す...