早起きできない人ほど知らない「朝が変わる前に起きている静かな変化」

「また今日も起きられなかった…」

目覚ましを止めて、少し自己嫌悪して、
「やっぱり自分には向いてないのかも」と思う。

でも、もしそれが
“失敗”ではなく、“変化の直前”だったとしたら？

今日は、早起きが続かない人ほど知らない
「朝が変わる前に必ず起きている静かな変化」の話です。

早起きが続かない本当の理由

早起きができない理由は、意志の弱さではありません。

多くの人は、変化が目に見えない段階で
「意味がない」と判断してしまいます。

できない → 揺れる → 定着する

この「揺れる期間」こそが、
もっとも重要で、もっとも誤解されやすい時期です。

脳が朝型に切り替わり始めているサインです。

感情が安定し始めています。

この記事を読んでいる時点で、初期段階は越えています。

変化は、いちばん静かな形で始まるからです。

代わりにやっているのは、
朝を観察することだけです。

起きられなかった日は、
向いていない証拠ではなく、続けている証拠です。

変わり始めた人は、すでに進んでいます。

明日も、無理に起きなくていい。
ただ朝を少し意識してみてください。

それで十分です。