早起き 「早く寝たいのに、スマホをやめられない」あなたへ あなた:「もう寝なきゃ…と思ってるのに、気づいたらスマホを触ってるんです」 早起き太郎:「うん、それ普通です。むしろ、まじめな人ほど多いですよ」 早起きしたい。生活を整えたい。そう思っているのに、夜になるとスマホが手放せない。... 2026.02.09 早起き