2025-11-23

「早起きしたいけど続かない…」「早起きできる人って、意識がめちゃくちゃ高いの？」「そもそも何を意識すれば早起きできるの？」こんな疑問、誰でも一度は感じたことがあるはずです。この記事では、“早起きする人は、本当に早起きを意識しているのか？”...

「早起きしたほうが頭が冴えるって本当？」「朝弱い自分には無理……」 そんな声をよく聞きます。でも実は、脳科学の世界では「早起きと脳のパフォーマンス」は強く関係していることがわかっているんです。 とはいえ、「脳に良いらしいから早起きし...