2025-10-23

「早起きは三文の徳」は本当？早起きと成績の関係を科学的根拠・実例・習慣法から解説。朝型生活で集中力・記憶力・学力を伸ばすコツを対話形式で紹介します。 目次 導入：早起きと成績、本当に関係ある？ 第1章：早起きが...

「早起きすると性格まで変わる」──そんな話を聞いたことはありませんか？ 「性格なんて生まれつきでしょ」と思う人も多いですが、実は近年の心理学や脳科学の研究では、生活リズムと性格傾向には深い関係があることがわかっています。 この...